Datos sobre ¿Es bueno respirar con la boca abierta? Descúbrelo aquí Revelados

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Hoy exploraremos en un punto que suele provocar mucha polémica dentro del mundo del arte vocal: la respiración por la boca. Constituye un factor que algunos recelan, pero lo cierto es que, en la principalidad de los casos, deviene relevante para los artistas vocales. Se tiende a oír que respirar de esta manera reseca la garganta y las cuerdas vocales, pero esta afirmación no es absolutamente correcta. Nuestro mecanismo de respiración está en incesante funcionamiento, permitiendo que el oxígeno penetre y fluya de manera ininterrumpida a través de las bandas vocales, ya que están incluidas de este sistema fisiológico.



Para entenderlo mejor, imaginemos qué pasaría si ventilar por la boca resultara realmente nocivo. En contextos diarias como correr velozmente, andar o inclusive al descansar, nuestro físico estaría obligado a bloquear automáticamente esta conducto para eludir lesiones, lo cual no ocurre. Además, al hablar, la zona bucal también suele secarse, y es por eso que la humectación cumple un papel crucial en el mantenimiento de una emisión vocal en óptimas condiciones. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una película mucosa que, al igual que la epidermis, necesita sostenerse en estados ideales a través de una adecuada hidratación. Con todo, no todos los líquidos tienen la misma labor. Infusiones como el infusión de té, el café infusionado o el infusión de yerba mate no hidratan de la misma forma efectiva que el agua potable. Por eso, es fundamental priorizar el ingesta de agua natural.



Para los cantantes expertos, se sugiere ingerir al menos tres unidades de litros de líquido de agua pura al día, mientras que quienes cantan por interés personal tienen la opción de conservarse en un intervalo de dos litros de consumo. También es crucial eludir el etanol, ya que su volatilización dentro del cuerpo contribuye a la deshidratación de las bandas vocales. Otro elemento que puede dañar la emisión vocal es el reflujo gástrico. Este no se enfoca a un aislado evento de sensación ácida eventual tras una comida excesiva, sino que, si se produce de manera recurrente, puede dañar la membrana mucosa de las cuerdas vocales y disminuir su rendimiento.



Entonces, ¿en qué sentido es tan relevante la toma de aire bucal en el arte vocal? En piezas vocales de ritmo rápido, confiar únicamente de la toma de aire nasal puede generar un conflicto, ya que el intervalo de inhalación se ve reducido. En oposición, al ventilar por la cavidad bucal, el flujo de aire penetra de manera más directa y rápida, evitando detenciones en la fluidez de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este estilo de toma de aire hace que el oxígeno se eleve de forma abrupta, pero esto solo ocurre si no se ha practicado correctamente la metodología de canto. Un intérprete experimentado practica la aptitud de dominar este mecanismo para prevenir estrés que no hacen falta.



En este canal, hay diversos técnicas diseñados para optimizar la potencia de inhalación tanto con la vía nasal como con la boca. Ejercitar la toma de aire bucal no solo otorga la oportunidad de aumentar la capacidad pulmonar, sino que también ayuda a controlar el paso de aire sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la expulsión de la fonación. Hoy dirigiremos la atención en este tema.



Para empezar, es beneficioso efectuar un rutina concreto que proporcione tomar conciencia del movimiento del tronco durante la toma de aire. Coloca una mano sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del abdomen. Ventila por la vía oral intentando mantener estable el tronco sin moverse, previniendo oscilaciones marcados. La zona más elevada del torso solo es recomendable que moverse ligeramente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como máximo. Es crucial bloquear apretar el vientre, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las caja torácica de forma excesiva.



Existen muchas creencias erróneas sobre la inhalación en el arte vocal. En el ayer, cuando la tecnología aún no permitía interpretar a plenitud los funcionamientos del cuerpo humano, se difundieron teorías que no siempre eran correctas. Actualmente, se entiende que el canto lírico se apoya en la potencia del cuerpo superior y el diafragma, mientras que en el canto moderno la técnica se modifica dependiendo del género vocal. Un equívoco corriente es buscar forzar el trabajo del región abdominal o las estructuras costales. El organismo opera como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el caudal fluya de modo espontáneo, no se consigue la presión apropiada para una interpretación sonora eficaz. Igualmente, la situación física no es un obstáculo decisivo: no afecta si un individuo tiene algo de panza, lo fundamental es que el organismo funcione sin generar rigideces irrelevantes.



En el mecanismo de respiración, siempre ocurre una corta pausa entre la entrada de mas info aire y la expulsión. Para reconocer este hecho, pon una extremidad en la parte de arriba del torso y otra en la sección baja, inhala por la boca y observa cómo el oxígeno se detiene un lapso antes de ser exhalado. Poder regular este fase de cambio mejora enormemente el control de la toma de aire en el arte vocal.


Para afianzar la tolerancia y perfeccionar el dominio del caudal respiratorio, se sugiere practicar un ejercicio básico. Primero, vacía el aire de forma absoluta hasta liberar los sacos pulmonares. Después, ventila otra vez, pero en cada iteración trata de agarrar menos aire y extender la espiración cada vez más. Este sistema favorece a potenciar el soporte respiratorio y a optimizar la gestión del aire durante la interpretación vocal.



Si es tu inicial visita aquí, bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, agradezco tu presencia. Hasta la próxima en breve.